En ocasiones nos encontramos atrapados en un problema, y no somos capaces de salir de él, ni de tomar decisiones. Para esos momentos, te dejo estas preguntas.

Responde a cada una de ellas con sinceridad absoluta, (aunque alguna respuesta sea dolorosa, o difícil de admitir) y sobre todo escucha tus propias respuestas, es allí donde seguramente encontrarás la salida.

Comencemos:

  • ¿Qué es lo que realmente quieres? Cuál sería tu resultado ideal?

Antes de continuar, tómate un momento y apunta tu respuesta en un papel.

Identificación de Opciones – Ahora que ya sabes lo que quieres, contesta a éstas:

  • ¿Qué has hecho hasta ahora para conseguirlo? ¿Qué funcionó y qué no?
  • ¿Cuáles son tus capacidades y recursos que te permitirán avanzar?
  • ¿Qué es lo primero que necesitas hacer, antes de dar cualquier otro paso?
  • ¿A quién le podrías pedir ayuda para alcanzar tu objetivo?
  • Si estuvieras en tu mejor momento, que es lo primero que harías?
  • ¿Qué es lo que harías si fueras un experto en (el área de tu objetivo/problema)?
  • ¿Qué le aconsejarías a tu mejor amigo si estuviera él en tu situación?
  • ¿Qué haría (alguien que le inspire) en tu situación?
  • ¿Qué pasaría si tuvieras a tu alcance todo el tiempo que necesitas?
  • ¿Qué pasaría si el dinero no fuera una limitación?
  • ¿En que otros puntos de vista u opciones no has pensado aún?
  • ¿Cuál es la opción que te parece imposible?
  • ¿Cuál es la decisión que has estado evitado?
  • Si supieras (en secreto) la decisión que debes tomar para liberarte, cuál sería?

Adopción de Medidas 

  • ¿Cuál sería tu primer paso más pequeño o más rápido?
  • ¿Qué opciones o acciones tomas al respecto?
  • ¿Cómo puedes hacer esas tareas/acciones más agradables o divertidas?
  • ¿Qué más puede ayudarte a completar tu acción?
  • ¿Qué acción puedes tomar en los próximos 10 minutos?
  • ¿Cuáles son las tres acciones que puedes tomar, que le darán sentido a esta semana?
  • Imagina que has encontrado una lámpara maravillosa.  La recoges las acaricias. ¿Qué es lo que sucede? Creo que está hablando! Escucha, que acción te recomienda tomar el genio de la lámpara?

Compromiso – Hazlo! Elije tus acciones:

  • ¿Cuándo específicamente vas a hacerlo? Incluye día y hora
  • En una escala de 1 a 10, qué probabilidades hay que completes cada acción? – Si es menor que 8,  pregúntate entonces qué es aquello que te está impidiendo completar tu acción.
  • ¿Cómo te saboteas normalmente? Que será diferente esta vez?
  • ¿A quién le contarás acerca de tus acciones?
  • ¿Qué específicamente le pedirás a tus colaboradores/amigos/familia que hagan por ti?
  • Cuéntame qué sentirás cuando hayas completado tus acciones

Espero que realmente estas preguntas te ayuden a liberarte. Si es así, no encantará saberlo, y si no son suficiente, recuerda que en Sapiens&Co estamos para ayudarte.

Deja una respuesta